ser zolty

[...] cielęcina, wieprzowina, mięso drobiowe (filet z piersi kurczaka, udko z kurczaka, filet z indyka, etc), inne mięsa, tłuste ryby morskie, jajka, mleko i jego przetwory (ser biały półtłusty i tłusty, ser żółty dobrej jakości, serek wiejski/ziarnisty, kefir, jogurt naturalny, etc), orzechy, płatki owsiane górskie wymieszane z otrębami [...]

tolol oczywiście że możesz jeść ser żólty (jest wartościowym źródlem wapnia).Można jeść wszystko w granicach rozsądku.Na tych przykładach chcaiłem tylko pokazać jak mozna komponować posiłki i jakich produktów używać

Ok, dzięki. Znaczy się że pierś z kurczaka, schab, chuda szynka, ryby, ser biały, ser żółty, jugurty, kefir, jajka, że te wszystkie produkty mają wszystkie 8 aminokwasów egzogennych ? Tak przy okazji mam jeszcze jedno pytanie. Które produkty najlepiej nadają się rano, które przed i po treningu a które na noc i w dni nie treningowe. Chodzi mi o [...]

dlaczego wyrzucic ser zolty? w ktoryms poscie znalazlem nawet, ze jest bardzo potrzebny, hehe. co do typowego obiadu - wiadomo, czesto trafia sie schabowy. co o nim myslisz? kategorycznie wywalic? mowie oczywiscie o zalozeniach zywieniowych w zdobywaniu masy

[...] uformować okrągłe kotleciki i usmażyć je na oleju kokosowym: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Olej_Kokosowy_Nierafinowany-opis35242.html. Do takiego burgera dodać można ser żółty, ogórek zielony, ogórek kiszony, pomidory, sałatę, cebulę. Ponadto dessing stanowić będzie ważny element naszego dnia [...]

okey dziękuje, to spróbuje podbic troche wegli i białka. produkty jakie jem to no mięso, jajka, ryby, ryż, ziemniaki, ser biały, ser żółty, do każdego posiłku dorzucam albo ogórka całego, albo pomidora, pije kawe rozpuszczalną bez mleka. natomiast białko pije na mleku 3.2%. A co do miesa to jakie mięso wybrać pierś z kurczaka, udko będzie dobra? [...]

[...] krokiety, kluski, placki z mąką pszenną, żytnią etc. -słodyczy wszelkich -gazowanych napojów, soków, nektarów -majonezu, śmietany, gotowych sosów -cukru w czystej postaci -serów pleśniowych, brie i żółtych i w ogóle nabiału: serki, jogurty, twarożki, mleko -fast-foodów OGÓLNE ZASADY 1. 4 posiłki dziennie mniej więcej co 4 godziny 2. ograniczamy [...]

*Cheeseburger 100% stek wołowy, ser żółty z papryka jalapeno, slata lodowa, krążek cebulki, pomidorek, ogórek kiszony i burger sos *kotlety jagniece, stek wołowy z polędwicy i skrzydełka z kurczaka *pizza wloska *deser sunshine sundae /SFD/2023/10/2/fca7299f07704225be9542b86f44bffb.jpg /SFD/2023/10/2/8b6599a8794c4ae58531ca55ef1ee57a.jpg [...]

07.02 Dieta: 1. Owsianka ze śliwkami i bananem + placek owsiany z dżemem i serkiem (po synku) 2. Mięso z ud kurczaka z kaszą jaglaną i warzywami 3. bułka żytnia, parówki z indyka, jajko na miękko, warzywa 4. zupa z kalofiora + serek wiejski Wyszło mi jakoś więcej posiłków :P Trening: Pilates 25 min 08.09 Dieta: 1. Budyń jaglany z wpc i [...]

[...] kostką cukru rano na śniadanie. Na śniadanie mam tylko kawę? czy też mogę sobie je urozmaicić np. 1 kromką pieczywa chrupkiego żytniegoz jakąś sałatą, ogórkiem, pomidorem i serem? Co z serami pleśniowymi i żółtymi - w diecie omijaliśmy ser żółty czy można go jeść ,,bezpiecznie''? Tyle tych pytań ale jestem już tak zdesperowana i z drugiej strony [...]

Widziałem na insta. Ten burger to food orgazm, a nie food porn. To ser żółty jest?

Stawonog od teściowej /SFD/2022/11/29/dc6f90a72c134672bfa571b70c70a702.jpg Anaboliczne parówy- tłusty naleśnior, parówa, tłusty ser żółty, smażone pieczarki, ketchup /SFD/2022/11/29/29bf9f942b334a00b6a17a00f0d0a43d.jpg .

Tesco 29 maj-3 czerwca Ananas 2.25 kg (dobra bardzo cena) ziemniaki młode 1.69 kg kapusta młoda 1.99 sztuka schab bez kości 12.99 kg ser żółty morski 16.90 kg jajka L 3.99 10 sztuk arbuz 2.99 kg cola light,cola,fanta,sprite 2 l 16 złoty za 4 sztuki kilka różnych patelni tefala po 1/2 ceny

Biedronka: Pomidory 1.99/ kg , Brzoskwinie 1.99/kg , filet z piersi kurczaka 11 49/kg, bułka z dynią 49gr, ser zółty swiatowid 300g 4 69, mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny 500g 4 99, jakim cudem filet po tyle jak dzis po 15,99 byl ;p

W Biedronce ser żółty w kostce 12.50zł/kg, makro 26g B 27g T

Carrefour 22,04,-04,05,15 szpinak siekany Frosta 450g - 2,59 Masło orzechowe Felix 350g - 6,99 Woda Nałęczowianka 6pak - 8,49 ser żólty (Morski, Kozacki, Edamski) - 13,99/kg Schab wieprzowy - 13,99/kg Podroby drobiowe (żołądki, wątroba) -5,49/kg Kurczak świeży - 5,99/kg Żurawina 1kg - 19,99 Brzuszki wędzone z łososia 12,99/kg [...]

bieda 14.05-20.05 świeży pstrąg tęczowo-łososiowy 24,9 ser żółty światowid 500g 8,49 pieczarki 500g 3,79 pomidory 3,99 (-30%) Jabłka z południowego tyrolu 3,99 udka z kuraka 6,99 podudzie z kuraka 7,49 Chude mięso z szynki mielone 500g 6,99 kaszanka 600g 3,99 schab z wędzarni (wędlina) 29,99 big milki po 99gr frytki 1kg 3,49 jogurt [...]

[...] 2,99 brzoskwinia/nektarynka 500g 4,79 ogórki szklarniowe 2,99 pomidory wiśniowe 500g 3,99 łosoś w przyprawach 140g 8,99 (64,21/kg) karkówka grilowa w plastrach 14,99/kg serek mascarpone 250g 3,69 (14,76/kg) monte snack 29g przy zakupie 5 płaci się jak za 4 czyli wychodzi 1,11 kefir 500g 1,59 lody na patyku magnum 2,99 ser żółty w plastrach [...]

Znowu lipa ale: Biedronka 28.05.-03.06 -20% na konserwy rybne i mięsne, oraz cukierki i praliny kapusta młoda 1,49 papryka czerwona 9,99 gruszki 4,99 boczek grilowy plastry 12,99 łosoś świeży czas na gril 3,99 to pewnie z jakąś przyprawą w środku łosoś wędzony na gorąco 125g 7,79 kiełbasa śląska 500g 6,99 ser żółty w plastrach 150g 2,49 (16,60/kg) [...]

[...] 20,99 Gulaszowe wołowe extra 20,99 szponder wołowy 15,99 pręga wołowa 17,99 kaczka bez podrobów z szyją 8,99 kiełbasa podwawelska 8,99 polędwica łososiowa 15,99 (wędlina) ser żółty podlaski 13,99 pomidory gałązka 3,99 bazylia w doniczce 2,99 sałata lodowa 2,49 Ananas ten z liściami 3,79/kg oliwki w słoiczku 100g czarne/zielone 2,39 kasza [...]